むくみ解消のためには、 1~2時間に1回足首ストレッチでふくらはぎの血流を良くしてあげましょう 。 また、むくみ解消・予防のためには、足の筋肉を鍛えることも一緒にすると良いです 骨折後のむくみが痛い! マッサージとリハビリは大切、足首骨折してから12日目~19日目 手術から7日経過し、病院へ行ってきました。 自分では十分に足のマッサージとリハビリをしているつもりでしたが、リハビリ不足の落ちこぼれと知りまし手技テクニックから経営や物販まで学べてしまう デキる治療家の専門メディア「手技オンライン通信」 ↓↓↓ https
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